Untuk memiliki organ jantung yang sehat , ada sejumlah cara efektif yang bisa Anda lakukan. Yang utama, perhatikan pola makan Anda; kurangi konsumsi garam jenuh dan tingkatkan buah-buahan . Selanjutnya , rutinlah bergerak; ikuti aktivitas sederhana seperti berjalan kaki selama minimal 30 menit setiap hari. Hindari merokok dan kelola stres dengan… Read More